Почему человек может быть сверхчувствительным к критике?

Некоторые причины, по которым человек может быть сверхчувствительным к критике:

• Переживания из детства. 4 Если ребёнок постоянно подвергался резкой критике и осуждению, слышал непонятные и вводящие в заблуждение комментарии от родителей, у него могут возникнуть проблемы с принятием и переработкой критики в свой адрес. 4
• Нереалистичные, завышенные ожидания родителей и гиперопека, основанная на стремлении оградить ребёнка от любых разочарований, также могут привести к усилению чувствительности к критике в будущем. 4
• Когнитивные искажения. 4 Они заставляют человека интерпретировать неоднозначную информацию в негативном ключе вместо того, чтобы рассматривать её в нейтральной или позитивной манере. 4
• Низкая самооценка. 5 Внешняя критика подтверждает негативные мысли о себе, усиливает их, доводя до самоуничижения и обесценивания. 5
• Психологическая травма. 5 Это какое-то событие из прошлого, с которым психика не была в состоянии справиться самостоятельно. 5
• Нарциссизм. 5 Люди с нарциссическими наклонностями не способны воспринимать критику. 5

Если повышенная чувствительность к критике мешает нормальной жизни, стоит обратиться к психологу. 3 Специалист поможет разобраться в причинах психологических проблем, разработать стратегии справления с тревогой и депрессией, научиться управлять своими эмоциями. 3