Почему человек легче засыпает, обнимая что-то (будь то человек, игрушка или подушка)?

Несколько причин, по которым человек легче засыпает, обнимая что-то:

• Ощущение меньшей одиночества. dzen.ru Обнимая что-то, человек чувствует себя менее одиноким. dzen.ru
• Эмоциональный комфорт. dzen.ru Обнимание обеспечивает эмоциональный комфорт во время сна, успокаивает нервозность и позволяет лучше выспаться. dzen.ru
• Физические преимущества. dzen.ru Привычка обнимать подушку или мягкую игрушку помогает заснуть на боку, что снижает риск развития апноэ во сне. dzen.ru
• Выделение окситоцина. vfokuse.mail.ru Исследования показывают, что тесные объятия повышают чувство комфорта, расслабленности и интимности, а также усиливают позитивные эмоции. vfokuse.mail.ru Это положительно сказывается на качестве сна и общем самочувствии. vfokuse.mail.ru