Страх перед неизвестностью возникает из-за неопределённости и непредсказуемости будущего. 4 В процессе эволюции человеческий мозг научился бояться неизвестности, что привело к появлению естественной защитной реакции «бей или беги». 3

Некоторые другие причины страха перед неизвестностью:

• Привычка находиться в зоне комфорта. 2 Если человек на протяжении нескольких лет не покидает эту зону, у него формируется боязнь потерять контроль над ситуацией. 2
• Непредусмотрительность. 2 Отсутствие привычки планировать приводит к возникновению боязни, что в итоге жизнь выйдет из-под контроля. 2
• Заниженная самооценка. 2 Часто люди, сталкиваясь со сложной ситуацией, говорят себе: «Я не справлюсь с этим». 2
• Тяжёлые обстоятельства в прошлом. 3 Любая ситуация, повлёкшая за собой сильный стресс, запускает в психике механизмы, которые формируют страх перед неизвестностью. 3
• Влияние культуры и общества. 4 Человек может бояться неизвестности из-за страшных историй и мифов, связанных с неизвестными местами и ситуациями. 4

Если страх перед неизвестностью мешает жить и наслаждаться настоящим, стоит обратиться к психологу. 3