Человек испытывает оптимизм при столкновении с жизненными трудностями, потому что видит в проблемах не преграды, а вызовы, способствующие личностному росту. 1

Некоторые причины, по которым оптимисты легче других преодолевают трудности:

• Не боятся неудач. 2 Оптимисты пытаются выявить причину неудачи и быстро её устранить или исправить. 2
• Находят положительные аспекты в любой ситуации. 2 Оптимисты пытаются найти объяснение тому, что случилось, и вынести что-то положительное из создавшейся ситуации. 2
• Меньше зависят от окружения. 2 Оптимисты быстрее и успешнее адаптируются к изменившимся в худшую сторону условиям, не требуя от друзей и знакомых постоянного участия. 2

Однако важно не путать оптимизм с токсичной позитивностью — игнорированием реальности и постоянным отрицанием проблем. 1 Оптимизм включает в себя честное признание существующих трудностей с одновременной верой в возможность их успешного преодоления. 1