Целеполагание важно в личной и профессиональной жизни, потому что оно:

• Помогает сосредоточиться. 4 Когда есть ясные цели, человек знает, на что нужно сосредоточить своё внимание и усилия. 4 Это помогает избежать растерянности и фокусироваться на важном. 4
• Даёт мотивацию. 4 Когда есть конкретные цели, можно лучше видеть свой прогресс и ощущать удовлетворение от достижения маленьких промежуточных целей по пути к большей цели. 4
• Помогает управлять временем более эффективно. 4 Когда человек знает, чего именно он хочет достичь, он может лучше планировать своё время и ресурсы, чтобы двигаться в нужном направлении. 4
• Повышает уверенность в себе. 12 Постановка конкретных и измеряемых задач, создание чёткого плана действий и стратегии, а затем и достижение целей увеличивают чувство собственной ценности. 2
• Позволяет измерять прогресс. 12 Это особенно важно, когда человек сталкивается с препятствиями или неудачами. 1 Зная, что он движется в правильном направлении, можно адаптировать свои действия и продолжать двигаться вперёд. 1