Почему бывает мандраж перед важным событием, когда полностью к нему готов и не планируешь оплошать?

Мандраж перед важным событием, даже если человек полностью к нему готов и не планирует оплошать, может возникать из-за древней части мозга. ya.ru Для неё любой выход из зоны комфорта — большой стресс и риск смерти. ya.ru

Также причиной волнения могут быть:

• Страх. www.b17.ru Человек может опасаться, что его не поймут, ему откажут, он не сможет всё сделать правильно и хорошо, забудет материал, его будут критиковать. www.b17.ru
• Неуверенность. www.b17.ru Люди с низкой самооценкой не уверены в своих силах и возможностях. www.b17.ru
• Застенчивость. www.b17.ru Если человек с трудом идёт на контакт с другими людьми, боится высказать своё мнение, теряется в присутствии других людей, то необходимость выступать публично может причинять страдания. www.b17.ru
• Установка «Я не достоин успеха». www.b17.ru Подобная установка часто происходит из детства. www.b17.ru Следствием становится развитие комплексов, мешающих свободно общаться с людьми, двигаться к успеху. www.b17.ru

Важно понимать, что испытывать страх и волнение — это нормально, если они не приобретают патологический характер, мешающий нормальному функционированию и общению с другими людьми. www.b17.ru