Бесконечное стремление к идеалам может делать человека несчастным по нескольким причинам:

• Постоянное чувство неудовлетворённости. 4 Человек сравнивает себя с другими, видит их успехи и чувствует себя «недостаточно хорошим». 4 В этой гонке забывается, что у каждого свой путь, свои возможности и свои ограничения. 4
• Страх ошибок. 4 Кажется, что каждая ошибка — это провал, который подтверждает несостоятельность. 4 Но ошибки — это естественная часть жизни, через которую люди учатся и растут. 4
• Потеря контакта с реальностью. 4 Человек так сосредоточен на том, каким «должен» быть, что теряет контакт с тем, кем он является на самом деле. 4 Его желания, потребности и радости отодвигаются на второй план ради образа идеального «я». 4
• Истощение. 1 Жизнь, основанная на бесконечной погоне за идеалом, приводит к истощению. 1 Идеальный сценарий становится внутренней тюрьмой, в которой человек не может позволить себе расслабиться. 1

Чтобы перестать страдать от стремления к идеалу, рекомендуется позволить себе быть собой, замечать свои маленькие победы и ценить то, что уже есть. 4 Если проблема серьёзная, стоит обсудить её с психологом. 3