Ассертивность важна для зависимых и их родственников, поскольку помогает эффективно выражать потребности в период восстановления. 3

Некоторые преимущества ассертивной коммуникации:

• Контроль эмоций. 3 Ассертивное общение позволяет контролировать способ выражения эмоций. 3
• Уважение к окружающим. 3 Ассертивное поведение внушает окружающим уважение, что повышает вероятность того, что они ответят на запросы или просьбы и будут открыты к здоровому и продуктивному общению. 3
• Освобождение от созависимости. 24 Ассертивность подразумевает принятие ответственности за своё поведение, что помогает выйти из созависимых отношений, которые создают благоприятные условия для развития зависимости и разрушают отношения. 2

Таким образом, ассертивность может быть полезным инструментом в процессе преодоления зависимости, помогая как зависимым, так и их родственникам эффективно взаимодействовать и выражать свои потребности. 23