Амбивалентные чувства могут вызывать внутренний конфликт, потому что интенсивность этих чувств и их переплетение создают состояние неопределённости и стресса. 12

Некоторые причины возникновения амбивалентных чувств:

• Неудовлетворённые потребности. 1 Например, если в отношениях не удовлетворяются важные потребности в безопасности, принятии, поддержке, это может привести к разочарованию. 1
• Неразрешённые конфликты. 1 Постоянные конфликты, которые не находят решения, создают напряжение и обиды. 1
• Страх потери. 1 Боязнь потерять любимого человека может приводить к ревности и избыточному контролю, которые в конечном итоге разрушают отношения. 1
• Травматический опыт. 1 Перенесённое насилие, измены или другие травматические события могут оставить глубокий след в эмоциональной сфере и привести к зацикливанию на амбивалентных чувствах. 1
• Личностные особенности. 1 Люди с низкой самооценкой и трудностями в регулировании эмоций более склонны к переживанию амбивалентных чувств. 1

Амбивалентность — это нормальное явление, особенно в близких отношениях. 1 Однако, когда амбивалентность становится доминирующей чертой отношений или когда негативные чувства значительно перевешивают позитивные, это может сигнализировать о серьёзных проблемах. 1