Люди определяют, что психолог им подходит, на основе своих чувств и ощущений от встречи. 1 Часто это понятно уже после первой-второй встречи. 1

Некоторые признаки того, что психолог подходит:

• Комфорт и ощущение безопасности. 1 Человек чувствует, что его услышали, поняли и приняли без осуждения и оценок. 1
• Надежда на решение вопроса и облегчение. 1 Человек испытывает облегчение, пусть даже и небольшое. 1
• Ощущение, что можно свободно говорить и самовыражаться рядом с психологом. 1
• Оба понимают цели и задачи встреч. 1 На первой сессии их как минимум начинают определять и формулировать. 1
• Предварительное обсуждение границ общения, частоты и времени встреч. 1
• Во время сеанса всё внимание психолога принадлежало клиенту — он не отвлекался, внимательно слушал, задавал уточняющие вопросы. 1
• Психолог адекватно воспринимает обратную связь и учитывает её в работе. 1

Также при выборе психолога можно обратить внимание на его образование и профессиональную подготовку. 3 Например, важно, чтобы у специалиста было профильное образование и опыт работы с конкретной темой. 1

Важно помнить, что каждый человек индивидуален, и каждый психолог подходит не всем. 2