Да, переживания из-за каждой мелочи могут привести к депрессии и психосоматике. 1

Психосоматика — это последствие продолжительного подавления эмоций. 1 Одно переживание, безусловно, не отразится на физиологическом уровне здоровья, но повторяющаяся многократно подавленная эмоция может привести к психосоматическим проявлениям. 1

Депрессия также может возникнуть на фоне сильных однократных потрясений или хронического стрессового состояния. 3 Значимые травматические события, такие как потеря работы или прекращение длительных отношений, могут дать старт депрессивному расстройству. 3

Для преодоления негативных переживаний рекомендуется обратиться к психологу, который поможет развить навыки самоподдержки и экологично справляться с конфликтными ситуациями. 2