Чтобы справиться с тоской по родителям и дому после переезда на учёбу в другой город, можно попробовать следующее:

• Планировать день. 1 Чем больше времени занято, тем меньше шансов впасть в уныние. 1 После занятий можно пообщаться с одногруппниками, прогуляться по парку, записаться на факультативы. 1 В выходные стоит устроить поход в кинотеатр или кафе, сходить на экскурсию, пригласить к себе новых друзей и приготовить любимое блюдо. 1
• Найти любимое место в чужом городе. 1 Это может быть беседка во дворе университета, скамейка в соседнем парке, кофейня. 1 Любимое место позволит ощутить комфортную домашнюю атмосферу и познакомиться с новыми людьми. 1
• Проявить активность. 1 Можно участвовать в вузовских мероприятиях, стать волонтёром, больше общаться с соседями. 1 Также можно вести дневник и социальные сети, рассказывать об опыте самостоятельной жизни в собственном блоге. 1
• Завести новые знакомства. 1 Важно выходить из зоны комфорта и быть готовым к новым знакомствам. 1 Возможно, новый собеседник тоже приехал из другого города и тоже скучает по родным. 1 В этом случае у людей будет много общего, и они смогут поддержать друг друга в период адаптации. 1
• Делать больше фотографий. 1 Это отличный способ познакомиться с новой местностью. 1 Снимки можно выкладывать в социальные сети, отправлять родственникам и друзьям, оставшимся дома. 1
• Пригласить родных к себе. 1 Если ничего не помогает, можно пригласить родителей или друзей в гости. 1
• Обустроить новое жилище. 1 Можно привезти из дома любимые предметы: мягкие игрушки, статуэтки, фотографии, которые помогут воссоздать атмосферу родного дома в незнакомом месте. 1
• Устроиться на работу. 1 Этот совет более актуален для учащихся старших курсов. 1 Работа поможет отвлечься от своих мыслей, погрузиться в незнакомый ранее вид деятельности и обзавестись друзьями. 1
• Обратиться к психологу. 1 Если ничего не помогает, не стоит бояться попросить помощи у специалиста. 1

Важно помнить, что тоска по дому — это нормально, и со временем она пройдёт. 5