Парень поставил ультиматум и исчез. Что делать и как себя вести?

Если парень поставил ультиматум и исчез, можно попробовать следующие шаги:

• Признать факт, что отношения закончились. www.thevoicemag.ru Не стоит придумывать партнёру оправданий и лгать себе, пытаясь отрицать очевидное. www.thevoicemag.ru
• Идентифицировать свои чувства. www.thevoicemag.ru Нужно понять, что именно чувствуется: обида, гнев, недоумение. www.thevoicemag.ru Это поможет справиться с болью и принять факт исчезновения партнёра. www.thevoicemag.ru
• Не обесценивать свой опыт. www.thevoicemag.ru Каждые отношения и каждое расставание — это урок, который формирует личность. www.thevoicemag.ru Стоит попробовать понять, в чём состоит ваш урок. www.thevoicemag.ru
• Заняться собой. www.thevoicemag.ru Нужно сместить фокус внимания с ситуации на себя: укрепить связи с друзьями, заняться саморазвитием, любимыми делами, поехать в отпуск. www.b17.ru
• Обратиться за поддержкой к психологу. www.b17.ru {10-host} Специалист поможет разобраться в ситуации и избавиться от болезненных переживаний. www.b17.ru

Выбор поведения зависит от индивидуальных обстоятельств и личных предпочтений.