Отсутствие какого-либо опыта в отношениях к 30+ лет. Что делать?

Если к 30+ годам нет опыта в отношениях, можно попробовать следующее:

• Переоценить прошлое. dzen.ru Нужно объективно проанализировать свои сценарии поведения и найти главные причины. dzen.ru
• Принять себя. dzen.ru Стоит обозначить свои сильные и слабые стороны, что действительно важно и чего именно хочется. dzen.ru
• Выявить травмы и страхи и проработать их. dzen.ru Не стоит смиряться с тем, что прошлое и страхи будут всю жизнь нависать над человеком. dzen.ru
• Найти плюсы в близости. dzen.ru Нужно мотивировать себя на то, чтобы ради этого что-то пересмотреть и изменить свои подходы. dzen.ru
• Быть готовым сделать первый шаг. dzen.ru Стоит планировать новые знакомства, приглашения на свидание, походы в новые места. dzen.ru
• Настроиться на постепенное сближение. dzen.ru Можно начать с дружбы и постепенного сближения. dzen.ru
• Выбрать подходящий формат. dzen.ru Кому-то комфортно онлайн-общение, кому-то ближе знакомство на работе, а кому-то общение на почве хобби и общих интересов. dzen.ru

Если есть потребность, можно обратиться к психологу или психотерапевту. journal.tinkoff.ru