Чувство стыда берётся из нескольких источников:

• Воспитание и влияние семьи. 1 С самого детства человека учат, что есть «правильное» и «неправильное». 1 Когда родители чрезмерно критикуют, заставляя чувствовать, что любое отклонение от их ожиданий недопустимо, стыд становится автоматической реакцией. 1
• Общество и его ожидания. 1 Социум формирует не только правила поведения, но и образы идеального человека: успешного, уверенного, безошибочного. 1 Когда поступки или образ жизни не соответствуют этим стандартам, человек автоматически ощущает стыд, будто подводит не только себя, но и окружающих. 1
• Внутренний критик. 1 У многих людей сформировался внутренний критик, который всегда готов упрекнуть в ошибках. 1 Этот внутренний голос может быть результатом многолетнего влияния общества, окружения и личного опыта. 1 В моменты стыда он особенно громко звучит, заставляя думать, что человек «неправильный», «неуспешный» или «недостойный». 1

Чувство стыда срабатывает по-разному у разных людей, потому что зависит от того, какие модели реальности и поведения хранятся в высших отделах мозга, то есть как человек интерпретирует окружающую среду. 4 Эти модели формируются в результате опыта и обучения, которые у всех разные. 4