Да, постоянное общение может помочь в избавлении от социофобии. 2

Эффективной методикой считается комбинация медикаментозного и психотерапевтического лечения. 2 В рамках психотерапии, например когнитивно-поведенческой, пациента постепенно приучают относиться без страха и тревоги к тревожащим его ранее ситуациям. 3 Действуя в группе, участвуя в ролевых играх и тренингах, человек восстанавливает ранее утерянные навыки общения и приобретает новые. 3

Однако проработку страхов можно проводить и в режиме онлайн, например, в форме беседы с психологом или психотерапевтом. 1

Для подбора индивидуальной программы лечения рекомендуется обратиться к психотерапевту или психиатру. 4

Также существуют и меры самопомощи, например, можно изменить образ мышления, осознать бессмысленность и бесперспективность избегания общества других людей, убедить себя в своей целеустремлённости и значимости собственных мыслей и действий. 3