Чувство меры зависит от опыта, самоанализа и самоконтроля. 4 Оно означает способность оценивать и осознавать оптимальную дозу, пропорции и баланс в действиях, решениях и высказываниях. 4

Некоторые факторы, которые помогают развить чувство меры:

• Осознавать свои границы. 1 Важно понимать, что у каждого человека есть свои пределы и возможности. 1
• Устанавливать приоритеты. 1 Нужно определить, что действительно важно и что является основными ценностями. 1
• Практиковать саморегуляцию. 1 Следует научиться контролировать свои эмоции и реакции. 1
• Избегать сравнений. 1 Нужно фокусироваться на своём собственном прогрессе и развитии, а не на достижениях других людей. 1
• Практиковать гибкость мышления. 1 Следует учить себя видеть разные точки зрения и быть открытым к изменениям. 1
• Обращаться за поддержкой. 1 Если есть трудности в развитии чувства меры, стоит обратиться к психологу или другому специалисту. 1

Также чувство меры развивается, когда им часто пользуются. 3