Да, ощущение драйва может помочь избавиться от стресса и негатива. 1

Для этого можно использовать технику развития уверенности: составить список экстремальных ситуаций, сконцентрироваться на той, которая кажется самой опасной, и представить идеальный выход. 1 Усилием воли совершить прыжок из прошлого в будущее, из опасной ситуации в ту, где всё уже закончилось наилучшим образом. 1 Это поможет добиться ощущения драйва, которое приносят уверенность, собранность и молниеносная реакция. 1

Также для борьбы со стрессом и негативом могут быть полезны и другие методы, например:

• Медитация. 34 Она успокаивает мысли и чувства и помогает найти внутренний баланс. 4
• Расслабление мышц. 3 Прогрессивная мышечная релаксация снижает напряжение и тревожность. 3
• Визуализация. 3 Нужно закрыть глаза и представить объекты, сцены или события, которые ассоциируются с расслаблением (например, океан, горы, любимое место или приятный запах). 3
• Занятия спортом. 4 Бег, плавание, йога или танцы помогают сбросить эмоциональное напряжение и успокоиться. 4

Если привычные методы борьбы со стрессом не помогают, рекомендуется обратиться к психологу или специалисту в области психического здоровья. 3