Да, в жизненных «встрясках» есть ценность. 14

Вот некоторые преимущества:

• Эмоциональная встряска помогает выйти из состояния уныния. 1 Она разноображает жизнь и способствует саморазвитию личности. 1
• Кратковременный стресс с выбросом адреналина полезен для здоровья. 1 Гормон мобилизует все жизненные системы организма, обостряет чувства и приводит в полную боевую готовность. 1
• Неблагоприятная ситуация побуждает к действию и заставляет мгновенно находить решения. 1 Такой мозговой штурм — это тренировка для нервной системы, которая способствует образованию новых нейронных связей, развитию внимательности и скорости реакции. 1
• На сильные переживания расходуется огромное количество энергии, что помогает нормализовать вес и положительно сказывается на обменных процессах. 1

Однако серьёзные жизненные «встряски» могут вызвать сильные эмоциональные реакции — грусть и страх, а также пошатнуть уверенность в собственной ценности. 2 В таком случае профессиональный психолог может помочь проработать эти эмоции. 2