Нужна ли ревность в отношениях?

Решение о необходимости ревности в отношениях индивидуально и зависит от конкретной ситуации.

С одной стороны, здоровая ревность может быть полезна. 4 Она создаёт ощущение влюблённости, коррелирует с чувством ценности партнёра и стабильностью отношений. 4 Наличие ревности говорит о том, что отношения серьёзные и партнёр сделал в них ощутимый вклад. 3

С другой стороны, неконтролируемая ревность может разрушить отношения. 1 Особенно частые её вспышки могут перерастать в гнев, провоцировать чувство вины и приводить к конфликтам. 1

Чтобы преодолеть болезненную ревность, важно быть объективным, ценить то, что есть в отношениях на данный момент, и не зацикливаться на прошлых партнёрах. 2 Необходимо заниматься своей жизнью и уверенно относиться к себе, контролировать эмоции и честно общаться со своим партнёром. 2 Если проблема ревности не улучшается, стоит обратиться за помощью к терапевту. 2