Ночью перед сном появляется много идей мыслей, растет мотивация. Утром и днём такого нет, приходится заставлять себя. Как исправить?

Чтобы исправить ситуацию, когда ночью перед сном появляется много идей и растёт мотивация, а утром и днём этого нет, можно попробовать следующее:

• Не удивляться отсутствию с утра былого запала и вдохновения. dzen.ru Спокойно вставать и делать свои привычные дела, а также потихоньку исполнять в жизнь задуманное. dzen.ru
• Представить конечный результат своих действий. yandex.ru Если дело глобальное, его можно разбить на части, расписать каждую часть по пунктам и следовать им. yandex.ru
• Расписать с вечера дела на следующий день и придерживаться списка. yandex.ru Со временем это может войти в приятную привычку. yandex.ru
• Переключиться на другие дела. rb.ru Например, делать зарядку, рисовать, готовить или читать. rb.ru Согласно исследованиям нейроученого Венди Сузуки, физические тренировки положительно влияют на креативность и память. rb.ru

Также можно позволить мыслям блуждать: если не получается собраться с мыслями, стоит переключиться на другие дела. rb.ru