Не умею эмоционально реагировать на чужое горе и редко сочувствую. Как правильно выражать эмпатию?

Чтобы правильно выражать эмпатию, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

• Дать понять, что заметили, как трудно сейчас собеседнику. www.psychologies.ru Например, сказать: «Кажется, что тебя что-то беспокоит. Это так? Расскажешь, что случилось?». www.psychologies.ru
• Проявить искреннее желание понять близкого. www.psychologies.ru Важно донести до собеседника, что вы не пытаетесь «починить» его или ситуацию, но беспокоитесь о нём и хотите знать больше о том, что он испытывает. www.psychologies.ru
• Поделиться наблюдениями. www.psychologies.ru Если это уместно, расскажите собеседнику о том, что заметили за время общения с ним. www.psychologies.ru Например: «Я помню, как у тебя горели глаза, когда ты только вышел на эту работу. Она и сейчас тебя так вдохновляет, или что-то изменилось?». www.psychologies.ru
• Использовать фразы, выражающие понимание. lady.mail.ru Например: «Я понимаю, что ты чувствуешь», «Представляю, какое отчаяние ты испытываешь», «Я чувствую такую боль в твоих словах». lady.mail.ru

Также для развития эмпатии можно поставить себя на место другого человека и поразмышлять над тем, как бы вы себя чувствовали на его месте. www.b17.ru

Пользователь

Время добавления