Чтобы найти себя и выбраться из «дня сурка», можно попробовать следующее:

• Признать проблему. 4 Нужно посмотреть на себя со стороны и принять тот факт, что жизнь похожа на «день сурка». 1
• Закончить незавершённые дела. 2 Не доведённые до конца задачи ложатся на плечи тяжёлым грузом и мешают двигаться. 2
• Записать всё, чем занимаетесь в течение дня. 2 Потом внимательно посмотреть на список и подумать, что можно из него убрать. 2 Например, одни дела можно делегировать членам семьи или специальным службам, а от других вовсе отказаться. 2
• Составить список того, чего хочется. 5 Рядом с каждым пунктом нужно написать, как именно будет идти к цели. 5
• Поставить адекватные сроки. 5 Это будет дисциплинировать и не позволять сдвигать выполнение плана на завтра. 5
• Сменить окружение. 5 Круг общения должен стать шире и разнообразнее. 5
• Преобразиться. 5 Можно отправиться в салон красоты или к стилисту, поменять цвет волос или просто одежду. 5

Каждый человек индивидуален, поэтому может потребоваться индивидуальная консультация психолога.