Если в 24 года нет сил и желания достигать целей, можно попробовать следующие рекомендации:

• Отдыхать и восстанавливать силы. 3 Достаточный сон, правильное питание и физическая активность помогут вернуть уровень энергии. 3
• Разбить цели на более мелкие задачи. 3 Чувство прогресса поможет обрести мотивацию. 3
• Найти вдохновение в других людях. 3 Истории успеха, книги или фильмы на мотивационные темы могут помочь найти новую энергию. 3
• Расставить приоритеты. 3 Стоит отдать предпочтение действиям и занятиям, которые искренне нравятся и приятны. 3
• Обратиться к профессионалам. 3 Психолог или коуч помогут осознать внутренние мотивы и разработать стратегии для поиска внешней мотивации. 3
• Пробовать новое. 10 Новые опыты могут открыть новые возможности и помочь найти смысл в жизни. 6

Если состояние не улучшается, рекомендуется обратиться за помощью к специалисту, например, к психологу или психиатру 247.