Психотерапия может быть полезна. 14 Она помогает человеку понять себя и свою жизнь на более глубоком уровне, рассмотреть свои привычки, особенности характера и поведения. 1 Это способствует разрешению внутренних конфликтов, самопознанию и личностному росту. 1

Духовные традиции также имеют свою пользу. 25 Они сохраняют и передают культурное наследие, предоставляют ориентиры в моральных вопросах, отвечают на вопросы о смысле жизни и духовном росте. 5 Традиции служат основой для общения и взаимодействия внутри группы людей с общими убеждениями, способствуют созданию сообществ и укреплению социальных связей. 5

Таким образом, психотерапия и духовные практики не противоречат друг другу, они о разном и выполняют разные задачи. 6