И то, и другое верно: на настроение влияют как субъективные, так и объективные причины. 15

Субъективные причины обусловлены самим человеком, его биологическими и психологическими особенностями. 1 Например, генетическая предрасположенность к определённым типам настроения, физическое состояние организма (недостаток сна, плохое питание, заболевания, усталость). 1 Также на настроение влияют личностные черты, ценности, установки, убеждения, эмоции и чувства человека. 1

Объективные причины связаны с окружающей средой и условиями жизни. 1 К ним относятся ситуативные факторы (успех или неудача, похвала или критика на работе), социальные (общение с другими людьми, социальный статус) и культурные (принадлежность к определённой культуре, её ценностям, нормам, традициям и обычаям). 1

Таким образом, человек может влиять на своё настроение, но и на это состояние влияют и внешние обстоятельства. 15