Для лечения психологических травм, полученных в младенчестве, рекомендуется обратиться к специалисту.

Да, вылечить психологические травмы, полученные в младенчестве, можно. 4 Для этого используются различные методы психотерапии, например:

• Арт-терапия. 4 Позволяет освободить от негативных мыслей, проговорить страхи и посмотреть на ситуацию со стороны. 4
• Песочная терапия. 4 Помогает расслабиться, представить себя на месте других людей и подумать над разными вариантами решения проблемы. 4
• Когнитивно-поведенческая терапия. 4 Научит способам предотвратить негативную реакцию на травматизацию в будущем. 4

Также для успокоения внутреннего младенца, которому плохо, можно использовать физический контакт, тепло, сытость и ритм. 3 Например, покачивания (гамак, качели, кресло-качалка), тёплое питьё и занятия ритмикой (пение, танцы, игра на музыкальных инструментах). 3

Важно помнить, что процесс восстановления длительный и требует индивидуального подхода с учётом особенностей каждого человека. 1