Да, чувство ненужности можно попробовать убрать с помощью психологического общения. 5

Вот несколько рекомендаций:

• Понять «историю» своего чувства. 1 Стоит вспомнить, когда впервые возникло ощущение отверженности и какое событие изменило отношение к себе. 1
• Не драматизировать. 1 Нужно непринуждённо рассказать о своих чувствах, записать свою историю. 1 Юмор помогает наладить контакт с людьми. 1
• Раскрываться навстречу людям. 1 Не стоит ждать, пока кто-то придёт на помощь. 1 Лучше сделать первый шаг, стараясь видеть в другом человеке союзника, а не потенциального обидчика. 1
• Развивать навыки общения. 35 Стоит больше практиковаться в общении, говорить другим о своих потребностях и слушать их мысли. 5

Если чувство одиночества и ненужности затянулось, при этом появилась тревожность, беспомощность, возникли проблемы с самооценкой, рекомендуется обратиться за помощью к психологу. 5