Можно ли изменить свой тип темперамента?

Изменить свой тип темперамента полностью невозможно, так как это биологически заложенная особенность, которая формируется на ранних этапах жизни и остаётся неизменной. tenchat.ru

Однако можно развить положительные черты темперамента и научиться компенсировать отрицательные. sunmag.me Например, человек с преобладающим флегматичным типом темперамента может развить в себе холерика и стать энергичнее. dzen.ru Для этого нужно говорить более эмоционально и энергично, жестикулировать при общении с людьми, ходить энергично и быстро, не откладывать действия. dzen.ru

С проблемой корректировки негативных качеств темперамента рекомендуется обратиться к психологу, который проконсультирует, поможет разобраться в себе и при необходимости разработает индивидуальную психокоррекционную программу. sunmag.me

Также понимание своего темперамента может помочь использовать сильные стороны и минимизировать влияние слабых. tenchat.ru Например, если человек холерик и знает, что склонен к импульсивным решениям, он может научиться техникам управления гневом и стрессом. tenchat.ru Если человек меланхолик, осознание своей чувствительности поможет ему искать поддержки в сложные моменты и развивать уверенность в себе. tenchat.ru