Да, экстраверт может стать интровертом. 5 В течение жизни человек может менять своё отношение к миру, в том числе проявлять черты интроверсии. 5

Чтобы вернуться обратно к экстраверсии, можно попробовать следующее:

• Расширить круг общения. 1 Стоит посещать различные мероприятия, знакомиться с новыми людьми. 1
• Практиковать публичные выступления. 1 Можно участвовать в семинарах, конференциях или просто выступать перед друзьями. 1
• Пробовать новые виды деятельности. 1 Например, заняться спортом, танцами или волонтёрством, где придётся взаимодействовать с большим количеством людей. 1
• Развивать навыки коммуникации. 1 Можно читать литературу по общению, слушать подкасты или смотреть видеоуроки. 1
• Практиковать эмпатию. 1 Стоит стараться понять точку зрения другого человека и поставить себя на его место. 1
• Не бояться рисковать. 1 Можно принимать участие в спонтанных событиях или мероприятиях, которые могут расширить кругозор. 1
• Найти единомышленников. 1 Стоит присоединиться к клубам, группам или сообществам, где можно общаться с людьми, разделяющими интересы. 1
• Практиковать активное слушание. 1 Нужно проявлять интерес к мнению других людей и задавать вопросы, чтобы показать свою вовлечённость. 1
• Не бояться ошибок. 1 Ошибки — это возможность учиться и расти. 1

Важно помнить, что личность каждого человека уникальна, и нет универсальных рекомендаций, как вернуться к исходному типу личности. Для более глубокого понимания ситуации рекомендуется обратиться к психологу.