Чтобы перестать стагнировать и решить, куда двигаться дальше, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

• Осознавать пройденный путь. 1 Понимание того, что многое сделано, стимулирует продолжать деятельность. 1
• Смотреть в будущее. 1 Визуализация успешного будущего настраивает на позитивное видение ситуации и стимулирует к действию. 1
• Извлекать уроки из ошибок. 1 Необходимо воспринимать свои ошибки как ценный опыт, который будет полезен для дальнейших шагов к намеченной цели. 1
• Визуализировать будущее. 1 Для этого на видном месте нужно повесить изображение своих желаний. 1 Это поможет лучше сконцентрироваться на определённой цели и быстрее достичь её. 1
• Общаться с людьми. 1 Участие в тематических сетевых сообществах может стать источником концентрации и вдохновения. 1
• Читать истории успеха. 1 Примеры стойкости и усердия известных личностей, которые, несмотря на жизненные перипетии, продолжали идти вперёд, могут стать мотивацией. 1
• Регулярно пересматривать цели. 5 Каждые несколько месяцев нужно оценивать свой прогресс и при необходимости корректировать цели. 5
• Напоминать о начальной цели. 1 В момент, когда хочется всё бросить и сдаться, полезно вспомнить о главной цели, которая изначально была поставлена и побуждала двигаться вперёд. 1

Если самостоятельно восстановить мотивацию сложно, полезно обратиться к психологу или коучу. 9