Полностью контролировать своё подсознание невозможно, но есть способы повлиять на его работу и направить в нужную сторону. 1

Несколько рекомендаций:

• Изменить окружающую среду. 1 Даже минимальные изменения окружающего пространства могут считываться подсознательно и менять поведение, эмоции, мысли. 1
• Изменить контекст. 1 Привычное поведение подсознание запускает, ориентируясь на сигналы, которые с ним ассоциируются. 1 Например, чтобы избавиться от вредных привычек, можно заменить привычную обстановку на непривычную. 1
• Использовать ментальное моделирование (визуализацию). 14 Этот процесс проходит в основном на сознательном уровне, но задействует и подсознание, направляя его в нужное русло. 1 Главное — точно определить цель, которую хочется достичь. 1
• Направлять работу подсознания во время сна. 2 Перед тем как лечь спать, нужно помедитировать и записать то, чего хочется достичь. 2 Чем более конкретны вопросы, тем яснее будут ответы. 2 Пока человек спит, его подсознание начнёт работать над этими вопросами. 2

Важно помнить, что работа с подсознанием требует индивидуального подхода и может потребовать времени и практики.