Если вас преследует бывший парень, можно попробовать следующие шаги, чтобы избавиться от этого:

• Исключить контакт. 1 Нужно игнорировать звонки, подарки, любые попытки связаться и приблизиться. 1
• Заручиться поддержкой доверенного человека. 3 Присутствие в жизни другого мужчины, готового заступиться, может напугать бывшего парня и сорвать его планы. 3
• Записать телефонный разговор на диктофон. 3 В случае если ситуация примет неприятный исход, запись можно будет предоставить в качестве доказательств правоохранительным органам. 3
• Рассказать о проблеме близким людям. 12 Они смогут быть начеку и в случае необходимости вызвать полицию. 1
• Обратиться в кризисные центры. 12 Специалисты предоставят психологическую поддержку и юридическую консультацию. 1
• Если преследование сопровождается угрозами, обратиться в полицию. 15 Необходимо зафиксировать всё на аудио или фото и подать заявление о противоправных действиях. 1
• Обратиться к психологу. 3 Заручившись поддержкой специалиста, можно будет разобраться со своими страхами и чувствами. 3

Важно помнить, что каждая ситуация уникальна, и для её решения может потребоваться индивидуальный подход.