Мать унижает, что делать?

Если мать унижает, можно попробовать следующие шаги:

• Дистанцироваться от родительницы. dzen.ru В идеале — отдельное проживание. dzen.ru
• Заняться эмоциональным отделением (сепарацией) от мамы. dzen.ru Для этого рекомендуется обратиться за помощью к специалисту. dzen.ru
• Установить границы для общения. ru.wikihow.com Например, если живёте отдельно, не приходите к матери в гости и не звоните ей. ru.wikihow.com Если живёте с ней, уходите к себе в комнату или домой к другу, когда она начинает кричать и унижать. ru.wikihow.com
• Спокойно и твёрдо говорить о своих чувствах. {6-host} Спокойно и твёрдо сообщать о том, что она говорит обидные вещи и вы не хотите общаться в таком тоне. {6-host}

Важно помнить, что каждая ситуация уникальна, и выбор действий зависит от индивидуальных обстоятельств.