Любовная зависимость может быть как хорошей, так и плохой в зависимости от контекста отношений. 7 Если отношения здоровые и гармоничные, построенные на основе взаимной любви и доверия, то зависимость может быть здоровой. 7

С другой стороны, любовная зависимость разрушительна и для зависимого человека, и для его партнёра. 1 Эмоциональное и психическое состояние всех участников отношений подорвано. 1 Могут развиться неврозы, истерия, тяжёлые депрессивные эпизоды. 1 Из-за потери самоконтроля человек способен покончить жизнь самоубийством или нанести непоправимый ущерб объекту романтических чувств. 1

Чтобы избавиться от любовной зависимости, рекомендуется обратиться к психологу. 15 Специалист окажет необходимую психологическую поддержку, поможет определить корни зависимости и устранить её. 9

Некоторые дополнительные советы:

• Найти новые хобби. 1 Займитесь волонтёрской деятельностью, решитесь на маленькие путешествия, занятия спортом, йогой, искусством. 1
• Избавиться от вещей, напоминающих о партнёре. 1 Выбросьте или раздайте друзьям его подарки, удалите совместные фото в соцсетях. 1
• Проводить больше времени с друзьями и родственниками. 1 Это люди, которые всегда вас поймут и поддержат, несмотря ни на что. 1