Внутренний голос — это внутренний диалог или монолог, который человек ведёт сам с собой. 1 Он может проявляться как набор мыслей, ощущений, интуитивных предупреждений или советов. 1

Внутренний голос у каждого человека уникален и зависит от его опыта, ценностей и убеждений. 1

Некоторые функции внутреннего голоса:

• Помощь в принятии решений. 1 Внутренний голос может предупреждать о возможных опасностях или указывать на правильное решение в сложных ситуациях. 1
• Самопонимание. 1 Слушание внутреннего голоса помогает лучше понимать свои потребности, ценности и желания. 1
• Снижение стресса. 1 Внутренний голос может служить источником внутренней поддержки и уверенности. 1

Иногда внутренний голос также называют «голосом совести», так как он помогает не сбиться с правильного пути и действовать, придерживаясь нравственных понятий. 2