Кто любит придумывать трудности, чтобы потом их вселюдно решать??

Привычка придумывать трудности, чтобы потом их решать, может быть связана с разными причинами. heroine.ru

Некоторые из них:

• Желание сделать жизнь более событийной. heroine.ru Так человек пытается заполнить свободное время и почувствовать себя нужным. www.bolshoyvopros.ru
• Подсознательное желание привлечь внимание окружающих. heroine.ru Так человек считает, что только так сможет получить нужную долю утешения. heroine.ru
• Желание постоянно быть в напряжении и не допустить расслабления. dzen.ru Так человек искусственно создаёт себе занятость через преодоление трудностей, которые сам же и создаёт. dzen.ru

Чтобы избавиться от привычки придумывать проблемы, можно попробовать следующие рекомендации:

• Перестать жить прошлым. heroine.ru Груз обид подрывает доверие к окружающим и заставляет быть мнительным. heroine.ru Чтобы отпустить проблемы из прошлого, нужно научиться рефлексировать и возвращаться к уже произошедшим ситуациям только для того, чтобы трезво проанализировать их и сделать полезные выводы. heroine.ru
• Не стремиться к идеалу. heroine.ru Нездоровый перфекционизм — ещё одна причина, из-за которой формируется привычка создавать себе сложности там, где их можно избежать. heroine.ru
• Развивать осознанность. heroine.ru Чтобы развить в себе это качество, нужно научиться замечать те моменты, когда именно человек решает направить внимание на негатив. heroine.ru
• Ограничивать время для проживания негативных эмоций. heroine.ru Такие люди склонны к самобичеванию и часто обращаются за советами к знакомым с одними и теми же проблемами. heroine.ru
• Учиться проще смотреть на жизнь. heroine.ru Когда человек начнёт практиковать это, у него появится энергия, которую он сможет направить на что-то более стоящее. heroine.ru
• Обратиться за помощью к специалисту. heroine.ru Опытный психолог поможет понять, чем именно вызвана привычка накручивать себя, и подскажет, как навсегда избавиться от неё. heroine.ru