Кратко о пользе Тишины и пребывании наедине с собой?

Польза тишины и пребывания наедине с собой:

• Позволяет отключиться от шума и тревог современной жизни и войти в контакт с внутренними мыслями и чувствами. www.b17.ru
• Помогает справиться со стрессом и напряжением. www.b17.ru Отделиться от внешнего мира и внутренних стрессоров, расслабиться и восстановить энергию. www.b17.ru
• Способствует развитию креативности и интуиции. www.b17.ru Даёт возможность свободно мыслить и открывать новые идеи, решения и возможности. www.b17.ru
• Помогает развивать собственную идентичность и самоосознание. www.b17.ru В этом состоянии можно осознать сильные и слабые стороны, ценности и цели. www.b17.ru
• Даёт пространство для самоанализа. lifehacker.ru Позволяет обдумать недавние события, по-новому взглянуть на сложные ситуации и прийти к интересным решениям. lifehacker.ru