Когда всё хорошо, можно радоваться этим мгновениям и наслаждаться жизнью. 1 Стоит благодарить за это жизнь и, по мере возможностей, помогать тем, кому труднее, чем вам. 1

Однако иногда в таком состоянии может возникать тревога. 3 Это связано с тем, что эго-разум считает, что в этот момент человек наиболее уязвим, а значит, ему есть что терять. 3 Из-за этого в голове появляются негативные сценарии, например: «За белой полосой обязательно придёт чёрная», «Я не заслуживаю счастья», «Если я получу что-то хорошее, то обязательно потеряю/мне придётся за это расплачиваться», «Вокруг столько страданий, какое право я имею радоваться?». 3

Чтобы не бояться состояния «всё хорошо», по рекомендации психотерапевта Пола Шерила, нужно отметить этот страх и привнести осознанность в те моменты, когда спокойствие сменяется тревогой. 3