Какую роль играют автоматические мысли в процессе мышления?

Автоматические мысли играют важную роль в процессе мышления, так как служат основой для поведения человека, его эмоциональных и физиологических реакций. www.championat.com

Некоторые функции автоматических мыслей:

• Упрощение жизни. skillbox.ru Автоматические мысли — это механизм адаптации, который позволяет приходить к умозаключениям без долгого анализа. skillbox.ru
• Оперативная реакция. www.championat.com Когда возникает необходимость предпринимать какие-либо действия, человек неосознанно опирается на готовые установки, что помогает оперативно реагировать на изменения. www.championat.com
• Формирование установок. www.championat.com Опираясь на автоматические мысли, человек вырабатывает свои правила и нормы, а также собственную систему ценностей. www.championat.com

Однако автоматические мысли не всегда соответствуют реальности и могут быть вредными. www.championat.com www.miit.ru Они искажают восприятие, негативно влияют на эмоциональное состояние, мешают человеку принимать адекватные решения и достигать значимых результатов. www.miit.ru