Какую роль играет самовнушение в повседневной жизни?

Роль самовнушения в повседневной жизни заключается в том, что оно позволяет воздействовать на собственные мысли, эмоции, поведение и даже здоровье. stakanchik.media

Вот некоторые примеры роли самовнушения:

• Изменение мышления и самооценки. stakanchik.media Если постоянно работать над своими убеждениями и думать о себе в позитивном ключе, такая работа позволит достичь высоких результатов. stakanchik.media
• Помощь в достижении целей. brainapps.ru Например, спортсмен, готовящийся к важному соревнованию, если ежедневно представляет себе успешное выступление, его мозг начинает воспринимать эти образы как реальность, что позитивно влияет на мотивацию и результаты. brainapps.ru
• Борьба с тревожностью. www.tsn24.ru Самовнушение лежит в основе аутогенной тренировки — релаксационной техники, позволяющей снизить уровень стресса. www.tsn24.ru

Однако стоит помнить, что самовнушение может нести как положительные, так и отрицательные последствия, поэтому требует разумного и осторожного подхода. brainapps.ru