Самодисциплина играет ключевую роль в достижении личных целей. 3 Она позволяет контролировать свои мысли, эмоции и поведение для достижения долгосрочных целей, несмотря на соблазны, отвлекающие факторы и трудности. 3

Вот ещё несколько ролей самодисциплины в достижении личных целей:

• Помощь в преодолении откладывания дел. 1 Самодисциплина поддерживает постоянство и сосредоточение, помогает справляться с откладыванием дел. 1
• Управление поведенческими привычками. 1 Самодисциплина позволяет управлять своими привычками, откладывать мгновенное удовлетворение в пользу долгосрочных выгод и соблюдать установленные правила и обязательства. 1
• Развитие силы воли. 3 Это способность удерживать своё внимание и энергию на выполнении задачи, несмотря на возникающие соблазны и отвлекающие факторы. 3
• Развитие личной эффективности. 1 Самодисциплина помогает эффективно управлять временем, энергией и ресурсами, что способствует личному росту и успеху. 1