Число Данбара (примерно 150) служит естественным ограничителем для создания и поддержания стабильных социальных связей. 2

Оно напоминает о том, что мозг настроен на качественное, а не количественное общение. 2 Даже если человек знаком со многими людьми, активно общаться он может лишь с небольшим количеством из них. 2

Число Данбара также подчёркивает важность формирования гармоничных и тёплых отношений с семьёй и относительно небольшой группой друзей. 4

При этом концепция числа Данбара подвергается критике. 15 Некоторые исследователи считают, что в эпоху социальных сетей и развитых технологий человек научился поддерживать больше стабильных связей. 1

Таким образом, число Данбара — это скорее теоретический показатель, который отражает одну из особенностей человеческого общения, а не универсальный критерий для оценки межличностных отношений.