Вопросы к Поиску с Алисой
Согласно исследованиям, для устойчивого формирования новой привычки или избавления от старой требуется от 18 до 254 дней. lifehacker.ru В среднем — около 66 дней. woman.rambler.ru
На временной отрезок могут влиять несколько факторов, например, личностные характеристики, внешние факторы, самодисциплина, степень мотивации, а также «глобальность» самой привычки. teledoctor24.ru
Например, привычка выпивать необходимое количество воды в сутки для поддержания водного баланса в организме может сформироваться за пару недель. proglib.io А повседневное изучение новых иностранных слов или утренняя зарядка потребует несколько месяцев. proglib.io
Чтобы привыкнуть тренироваться стабильно несколько раз в неделю, человеку может потребоваться в среднем 6 месяцев, или 180 дней. dzen.ru