Каковы основные принципы когнитивно-бихевиоральной терапии?

Некоторые основные принципы когнитивно-бихевиоральной терапии (КБТ):

• Ориентация на настоящее. psi-praktika.ru В отличие от психоанализа, КБТ сфокусирована не на прошлом, а на текущих проблемах клиента в актуальной ситуации. psi-praktika.ru
• Взаимосвязь мыслей, эмоций и поведения. psi-praktika.ru КБТ исходит из представления об их тесной взаимообусловленности: иррациональные убеждения приводят к негативным переживаниям, которые проявляются в проблемном поведении. psi-praktika.ru
• Научный эмпирически обоснованный подход. psi-praktika.ru КБТ опирается на данные научных исследований и проверяет эффективность используемых методов. psi-praktika.ru
• Активная роль клиента. psi-praktika.ru Пациент рассматривается как активный участник терапии, а не пассивный получатель помощи. psi-praktika.ru
• Структурированность. www.b17.ru КБТ имеет чёткую последовательность этапов и набор конкретных методик. psi-praktika.ru
• Обучение клиентов выявлять, оценивать и реагировать на свои дисфункциональные мысли и убеждения. www.b17.ru
• Использование техник, которые помогают менять образ мыслей, настроения и поведения. www.b17.ru

КБТ предусматривает использование таких техник, как «направляемое открытие», фокусировка на ключевых когнициях и основных паттернах поведения, «стратегия изменений». psyclinic-center.ru