Лиминальность может оказывать положительное влияние на формирование идентичности, например:

• Позволяет пересмотреть собственную жизнь. 23 Переходные периоды дают возможность выделять главное и отбрасывать «отжившее», ассимилировать новые смыслы и содержания собственной жизни и отношения к миру в целом. 23
• Помогает обрести новую идентичность. 2 Лиминальность позволяет интегрировать понятие и ощущение времени, его границ, принять свою конечность. 2
• Стимулирует самопостроение. 5 Лиминальные этапы, несмотря на их эмоциональную сложность, помогают человеку снизить экзистенциальную «тревожность бытия», усилить осознание собственной ценностности и уникальности в бытии. 5
• Даёт возможность выбрать новый образ жизни. 5 В лиминальные периоды человеку открывается большой простор для принятия решения и выбора нового модуса жизни. 5

Однако лиминальность может сопровождаться и негативными переживаниями, такими как страх, ужас, тревога, вина, опустошение. 2 Кроме того, нехватка психической энергии для перехода из одного состояния в другое может зафиксировать человека в лиминальности. 2