Несколько вопросов, которые помогают лучше понять жизненные ценности человека:

1. Если бы вам осталось жить всего год, на что бы вы потратили своё время? 1 Этот вопрос поможет определить, что для вас важнее всего в данный момент. 1
2. Какие качества вы цените в других людях? 1 Обратите внимание на те качества, которые вызывают у вас восхищение и уважение. 1
3. Что вам приносит настоящее счастье? 1 Ответ на этот вопрос покажет, какие события и ситуации делают вашу жизнь полноценной. 1
4. Какие ситуации вызывают у вас чувство стыда или вины? 1 Это может быть связано с нарушением ваших собственных ценностей. 1
5. Чего вы больше всего боитесь в жизни? 1 Страхи часто говорят о том, что для вас действительно важно. 1
6. Что вы считаете самым ценным в жизни? 1 Это может быть здоровье, отношения, знания, творчество, самореализация. 1
7. Каким человеком вы хотите быть в конце жизни? 1 Представьте себе идеальный образ себя в старости. 1
8. Как бы вы хотели, чтобы вас запомнили люди? 1 Этот вопрос поможет понять, какие ценности вы хотели бы оставить после себя. 1
9. Если бы у вас была возможность изменить одну вещь в мире, что бы это было? 1 Этот вопрос поможет понять, что для вас важно на глобальном уровне. 1
10. Что бы вы сказали себе в возрасте 10 лет? 1 Помните, что ваш внутренний ребёнок знает, что для вас по-настоящему важно. 1

Также можно выполнить специальное упражнение, которое, по мнению тренера по личностному росту Эрика Ларссена, помогает определить жизненные ценности. 5 Для этого нужно задать себе вопрос «Что для меня самое важное в жизни?» и написать 16 пунктов. 5 Далее поэтапно удалять наименее важные пункты: сразу 5, затем из оставшихся вычеркнуть ещё 3, далее пересмотреть и убрать ещё 4, потом ещё 1. 5 Останутся 3 самых важных пункта в жизни — это и есть ваши жизненные ценности. 5

Для более глубокого понимания жизненных ценностей можно обратиться к профессионалу-коучу, психологу или психотерапевту. 4