Некоторые виды рефлексии и случаи, в которых их лучше всего применять:

1. Личностная рефлексия. 12 Помогает оценить себя, свои способности, привычки, отношение окружающих, а также мысли о мире и других людях. 1 Её стоит применять, когда нужно лучше понять себя, осознать истинные желания и потребности. 2
2. Коммуникативная рефлексия. 12 С её помощью человек критически оценивает поступки и реакции окружающих и получает объективное представление о механизмах взаимодействия в социуме. 1 Этот вид рефлексии полезен, когда нужно лучше понять другого человека, оценить его внутренний мир и поступки. 46
3. Интеллектуальная рефлексия. 16 Активизируется в процессе обдумывания проблемы, требующей размышления. 1 Она помогает прикинуть плюсы и минусы ситуации и, исходя из этого, сделать выбор. 1 Этот вид рефлексии стоит применять, когда нужно лучше понять процесс решения какой-то задачи. 6
4. Экзистенциальная рефлексия. 2 Касается вопросов смысла жизни, существования и личных целей. 2 Этот вид рефлексии помогает человеку осознать своё место в мире, ценности и убеждения, а также принять важные жизненные решения. 2 Его стоит использовать в кризисные моменты или при необходимости переоценки приоритетов. 2
5. Научная рефлексия. 26 Используется для анализа и исследования методов познания. 1 Она помогает оценивать не только правильность научных выводов, но и сам ход исследования, выявлять его ограничения, а также определять новые направления для работы. 2 Этот вид рефлексии применяют, когда нужно лучше понять какое-то научное направление или научный метод. 6

Выбор вида рефлексии зависит от преследуемой цели. 6