Несколько техник психологической самообороны, которые помогают противостоять критике внешности:

• «Ёжик в тумане». 23 Нужно уточнять, что именно не нравится собеседнику в внешности, до тех пор, пока он не ответит или не устанет разговаривать. 3
• «Внешнее согласие». 23 Нужно согласиться с собеседником и не тратить время на споры или переубеждения. 2
• «Заезженная пластинка». 23 Нужно отвечать безэмоционально и нейтрально, например: «Спасибо за мнение, я сам решу, как мне поступить». 3
• «Я такой». 23 Нужно обернуть негативный комментарий в свою пользу — сказать, что это особенность. 3
• «Открытое прояснение». 23 Нужно прямо сказать собеседнику, что ему неприятны его слова. 2
• Игнорирование. 4 Если человек уверен в себе и своей внешности, то никакие вопросы или замечания его не задевают. 4
• Расстановка границ. 4 Можно сказать, например: «Мне неприятно, когда ты затрагиваешь тему моей внешности, поэтому я предлагаю этот вопрос закрыть». 4

Важно подбирать технику в зависимости от того, насколько человек доверен. 23 Иногда лучше промолчать, чтобы избежать конфликта. 3