Некоторые техники гештальт-терапии:

• Техника «Пустой стул». 1 Клиенту нужно представить, что на пустом стуле сидит человек, с которым у него возникло непонимание, противостояние, и обратиться к нему — высказаться, обсудить волнующие моменты и т. п.. 1
• Техника «Два стула». 1 Похожа на технику «Пустой стул», но вместо того, чтобы говорить с воображаемым человеком, клиент переключается между двумя стульями, представляя различные аспекты себя или конфликтующие мысли. 1
• Техника преувеличения (или амплификация). 1 Состоит в намеренном преувеличении, гиперболизации физических ощущений, чувств, излишней драматизации ситуаций, вызывающих негативную реакцию (дискомфорт или страх). 1
• Техника монолога. 12 Даёт клиенту возможность выразить всё, что его волнует, через монолог, произнесённый от имени любой части его тела или предмета в комнате. 1
• Техника челнока. 2 Эта техника представляет собой перенесение внимания с одного переживания или вида деятельности на другой и наоборот, например произнесение слов и слушание себя. 2
• Использование невербальной экспрессии. 2 Чтобы выяснить значение непонятного переживания, психотерапевт может предложить клиенту выразить его при помощи жеста, танца, голоса, прикосновения и т.п.. 2
• Проективная игра. 2 Когда клиент говорит, что другой человек обладает неким чувством или чертой характера, его просят удостовериться, что это не является его проекцией. 2 Для этого предлагается «разыграть проекцию», то есть примерить на себя эту черту или чувство. 2